Schlank mit Verstand
gesundes Abnehmen durch Sport und Ernährung
Schlank mit Verstand
Leider ist es oft leichter, zusätzliches Gewicht anzusammeln als es danach dann wieder loszuwerden. Einfach weniger zu essen ist allerdings nicht immer die beste Strategie, um unseren Körper wieder in Bestform zu bekommen. Wenn Sie wissen und vor allem verstehen möchten, worauf es bei diesem Thema wirklich ankommt, dann sind Sie hier genau richtig. Wir machen Sie Schlank mit Verstand.
Sie versuchen schon lange abzunehmen und nichts hat bisher nachhaltig funktioniert?
Warten Sie darauf, dass Sie endlich wieder in Ihr Lieblingskleidungsstück passen?
Möchten Sie sich wieder fitter fühlen und Ihren Alltag aktiver gestalten?
Wir zeigen Ihnen wie.
Was ist beim Abnehmen wichtiger: ausreichende Bewegung oder eine gesunde Ernährung?
Es ist die geschickte Kombination aus beidem, mit der wir unser Traumgewicht endlich erreichen und vor allem langfristig halten.
Und aus diesem Grund habe ich zusammen mit Philipp Kemper ein gemeinsames Coaching-Paket entwickelt: Schlank mit Verstand. Zusammen begleiten wir unsere Kunden in einem Zeitraum von 3 – 6 Monaten in wöchentlichen Terminen zu den Themen Bewegung und Ernährung.
Wir sind überzeugt davon, mit unserem sehr individuellen und intensiven Coaching vielen Menschen zu mehr Lebensqualität und mehr Freude an Bewegung und Ernährung verhelfen zu können!
Philipp Kemper (Personal Training)
Als erfahrener Personal Trainer zeigt Philipp Kemper, wie Gesundheit und Fitness in jedem Alter und in jeder Ausgangssituation Spaß machen können. Dieses individuelle Fitnesstraining ist sinnvoll an die persönlichen Ziele angepasst und liefert zahlreiche Anregungen für die Gestaltung eines aktiveren Lebensstils.
„Mein Ziel ist es, Sie an Ihr Ziel zu bringen!“
- Sportwissenschaftler
- Hochschul-Dozent (IST)
- A-Lizenz Personaltrainer und Fitness-Experte
- 10 Jahre Erfahrung im Fitness- und Gesundheitsbereich
Mehr Infos findet Sie auch auf Philipp Kempers Website.
Foto von Marvin Hofmann Fotografie
Alica Ottenjann (Ernährungsberatung)
Im Ernährungsbereich zeige ich, wie wir unsere Ernährungsgewohnheiten nachhaltig umstellen und unseren Körper mit den richtigen Lebensmitteln optimal unterstützen. Dabei gebe ich nicht nur mein Fachwissen und relevante Hintergrundinformationen weiter, sondern lege großen Wert auf die praktische Umsetzbarkeit – auch im stressigen Arbeitsalltag.
„Mit der richtigen Ernährung können Sie mehr erreichen. Mehr Gesundheit, mehr Wohlbefinden, mehr Leichtigkeit.“
- Ernährungsberaterin (auch für die vegane Ernährung)
- M.Sc. Molekulare Biomedizin
- Gründerin von Invegation
Mehr Infos zu mir und meinen Angeboten sowie leckere Rezeptideen finden Sie in den verschiedenen Bereichen dieser Website. Viel Spaß!
Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann kontaktieren Sie uns gerne!
Entweder telefonisch, via E-Mail oder über das Kontaktformular.